서론: 변화하는 라이프스타일 속 스마트 웰빙의 필요성 (키워드: 스마트 웰빙, 건강 관리, 정신 건강, 디지털 힐링, 현대인)현대 사회는 기술의 발전과 함께 급격히 변화하고 있습니다. 이로 인해 사람들의 삶의 방식과 건강 관리 방법도 달라지고 있습니다. 특히 일과 개인 생활의 경계가 모호해지고, 바쁜 일상 속에서 스트레스와 불규칙한 생활 습관으로 인해 건강 문제와 정신적 불안을 겪는 사람들이 늘어나고 있습니다.이러한 변화 속에서 최근 주목받고 있는 개념이 바로 스마트 웰빙입니다. 스마트 웰빙이란, 최신 기술과 디지털 기기를 활용하여 신체와 정신 건강을 체계적으로 관리하는 방식을 의미합니다. 단순히 신체 건강뿐만 아니라 정신적 안정까지 아우르는 것이 특징입니다. 특히 현대인의 삶 속에서 건강과 행복을 동시..
